nie blognya indriee

seneng banget udah dirumah lagi..
wew.. padahal pikir2 jogja jakarta tu ga jauh jauh amat..
pulang 3-4 hari bisa ajah si..
tapi kok ak jarang banget bisa pulang ya??
setaun palingan 3 kali…
libur semester ganjil, semester genap, ma lebaran..

wew…semua orang juga gitu kalee ndri…
hehehe..

tapi tetep ajah ak ga pernah pulang lama lama..
huks.. paling semingguan..
waktu pulang ga taunya ngeliat adek sepupuku yang tiba2 udah gede..
padahal terakhir ketemu masi kecil imut imut.. wuhuhu…
akhirnya ya tiap ketemu harus ngulang kenalan lagi deh hehehe…

setiap pulang pasti ada ajah hal baru yang ada ato yang telah terjadi..
fufufu…
tak sabaran pengen mengisi liburanku ini dengan hal2 menarik itu..

my holiday just started..
lets get some fun!!!!

chao…

wew… akhirnya kelar sudah ujian proposalku..
sekarang proposalku udah masuk ke rs sardjito
sebagai persyaratan ijin penelitian disana..
ups.. sardjito?? hehe.. iya bener sekali..
ak ga jadi ngambil penelitian ttg stres alias ganti judul penelitian..
guess what?!
ak ganti judul dari ttg stres ke masalah gizi
jadi ttg sindrom metabolik ke masalah gizi..
2 masalah yang sangat berbeda..
dan ak juga ganti dosen,, ga cuma 1 pembimbing ajah yang diganti,
tapi 2.. yup.. dua!
hm.. ga usah ak ceritain gimana ruwet dan menyebalkannya saat2 itu..
yang jelas ketika ak ditawari bergabung dengan penelitian reni-puri-sunu ak sempet nolak lo..
dengan alasan trauma.. hehe..
tapi mungkin Tuhan membimbingku denga cara-caranya yang paling halus..
pada akhirnya ak menyanggupi untuk ikut bergabung dengan mereke..

konsekuensinya?!
ak harus merombak ulang kerangka berpikir ak
yang sebelumnya cuma berisi ttg gimana itu stres, gimana itu ibu hamil, de el el..
eh sekarang harus baca bahan mengenai dislipidemia dalam waktu dua hari!
mulai nyusun bab 1 di hari ketiga,,
then menyusun semuanya dalam waktu satu setengah minggu..
jadi kemudian berkat dorongan dari teman2ku
yang setiap saat memompa semangat
dan membuat jantung berdebar debar karena harus kejar deadline..
akhirnya tepat tanggal 28 juli 2008
ak dapat mempresentasikan proposal ak
di depan 2 dosen pembimbing dan teman2 sekelas…

well..
ak sangat bersyukur karena dibalik kesulitan yang ak hadapi
ak selalu diberikan jalan keluar..
entah.. saat ngedrop dan frustasinya,,
selalu ada orang dan situasi yang tepat membimbing ak..
well sekali lagi beruntung banget aku ya?

tapi perjalanan masih panjang..
aku tahu ak ga bisa terlena dengan segala kesuksesan ini,
dalam waktu sebulan hidup ak jungkir balik,
dan ak tahu ak ga mau ada dibawah lagi,,
cukup sekali dah.. gak enak banget,,
ak harus semangat untuk menyelesaikan penelitian ini
dan menyelesaikan studiku sebaik baiknya..
supaya aku tidak menyia nyiakan segala kebaikan
yang telah diberikan Tuhan lewat orang2 yang hadir dalam hidup saya..
……………………terimakasih……………………..

love u..

sekarang ak lagi di rumah cokelat ma bli bagus..
hm hm hm… gimana ya menerangkan tempat ni..
asik.. cozy.. cokelatnya enak..
terang (ga remang2 kaya yang dibilang ma MangKur)
terus internetnya wus wus.. hehe..
ak lagi keranjingan nongkrong disini nih..
pertama kali kesini bareng reni,,
waktu itu dah ngempet banget liat proposal,
jadinya pengen main dulu bikin pikiran segar makanya nyobain kesini..
eh ternyata asik juga ya tempatnya..

bagi yang udah pernah kesini pasti setuju ma akyu..
hmm.. belum banyak yang bisa ak rekomendasiin ke kamu,
secara ni baru kunjungan ke3 ak n yang baru ak coba cuma hot n ice chocolatte nya..
tapi kayanya menu yang lain enak2 juga deh..

duw.. ngajak orang ke rumah cokelat bukannya cerita2 malah ta tinggal ngenet..
yawis deh, sekian dulu cerita saya tentang rumah cokelat.
cerita lainnya menyusul nanti setelah ak di jakarta

nb: ak udah seminar proposal n jumat ni balik ke jakarta.. hahaha.. senangnya… dudududu

terakhir posting blog ceritaku suram melulu ya??
yah begitulah kehidupanku sebulan ini..
bukan berarti ga ada hal yang membahagiakanku selama satu bulan ini
banyak banget hal bahagia itu,,
tapi ya..
kenapa aku malah jadi mellow kalo udah nulis blog ya hehe..

yasu deh..sebelum semuanya menjadi tak karuan..
ak mau menikmati segelas ice green tea
ditengah hari yang panas ini..
glek.. akh… segarnya…

var curDiv = document.getElementById(’ln6′);
curDiv.innerHTML = convert2url(curDiv.innerHTML);
var links = curDiv.getElementsByTagName(’a');
for(var i = links.length; i >= 0; –i) {
if(links[i]) links[i].innerHTML = links[i].innerHTML.substr(0,30) + “…”yang namanya manusia,,
kita ga bisa memenuhi semua keinginan dan tuntutan orang lain ttg diri kita..

hanya kita yang tau,,
sepanjang kita tidak merugikan orang lain
jangan pernah ngerasa kamu tidak berharga…
lihat dan dengar sekelilingmu
bukan berarti memakan mentah mentah

apa yang mereka rasakan ttg kamu.. 
beruntung kamu punya orang2 terdekat
yang mengerti siapa dirimu
sebenarnya
tanpa harus berpura pura menjadi orang lain dimata mereka..
hanya kepada keluarga dan sahabatmulah
seharusnya kamu menaruh rasa kepercayaanmu,,

karena hanya merekalah
yang bisa mengkritikmu tanpa meninggalkanmu
bahkan
mereka dapat memberi solusi dari masalahmu..

jadi kesimpulannya,,
jangan terlalu ambil peduli dengan omongan orang
sepanjang orang2 terdekatmu masih merasa nyaman bersamamu..

aku pernah mengirimkan pesan ini
pada seorang temanku yang merasa dikhianati..
ternyata,, akupun pernah berada diposisinya..
dan mungkin akan kembali berada diposisinya,,
bukan mengkhianati,, mungkin berkhianat
apakah itu salah???
sepanjang itu benar..
sepanjang itu sesuai dengan nuraniku..
sepanjang aku punya orang2 yang percaya padaku…
var curDiv = document.getElementById(’ln7′);
curDiv.innerHTML = convert2url(curDiv.innerHTML);
var links = curDiv.getElementsByTagName(’a');
for(var i = links.length; i >= 0; –i) {
if(links[i]) links[i].innerHTML = links[i].innerHTML.substr(0,30) + “…”;
}var curDiv = document.getElementById(’ln8′);
curDiv.innerHTML = convert2url(curDiv.innerHTML);
var links = curDiv.getElementsByTagName(’a');
for(var i = links.length; i >= 0; –i) {
if(links[i]) links[i].innerHTML = links[i].innerHTML.substr(0,30) + “…”;
}

var curDiv = document.getElementById(’ln9′);
curDiv.innerHTML = convert2url(curDiv.innerHTML);
var links = curDiv.getElementsByTagName(’a');
for(var i = links.length; i >= 0; –i) {
if(links[i]) links[i].innerHTML = links[i].innerHTML.substr(0,30) + “…”;
}

var curDiv = document.getElementById(’ln10′);
curDiv.innerHTML = convert2url(curDiv.innerHTML);
var links = curDiv.getElementsByTagName(’a');
for(var i = links.length; i >= 0; –i) {
if(links[i]) links[i].innerHTML = links[i].innerHTML.substr(0,30) + “…”;
}

var curDiv = document.getElementById(’ln11′);
curDiv.innerHTML = convert2url(curDiv.innerHTML);
var links = curDiv.getElementsByTagName(’a');
for(var i = links.length; i >= 0; –i) {
if(links[i]) links[i].innerHTML = links[i].innerHTML.substr(0,30) + “…”;
}

seminggu ini emang ajaib..
bagai roler coaster aku dihempaskan ke titik terendah..
duaaghhh…
breggh..
dan dalam sehari semua itu mulai naik kembali,,
tinggi tinggi tinggi…

kemarin itu bagaikan mimpi,,
semua perlahan kembali memberikan cahayanya..
terbangun dari kegelapan yang sempat membuatku hampir buta,
yang sempat menjatuhkan egoku,
namun Kau sadarkan padaku,,
bahwa aku tak sendiri dalam menghadapi kegelapan ini,,
dapat kurasakan banyak tangan menggapai gapai  mengulurkannya kepadaku,,
berusaha menarikku dari atas,
berusaha mendorongku dari bawah,
berusaha menjagaku dari sekeliling..
inikah orang orang yang kau kirimkan kepadaku untuk kujaga nyala hangatnya?

sungguh suatu berkah yang tak terhingga dalam hidupku,,
ketika aku tahu bahwa aku dicintai,
ketika aku tahu bahwa aku dilindungi,
ketika aku tahu bahwa perasaan sepi ini hanya ada dipikiranku saja,
ketika kamu memberitahuku bahwa keadaan akan baik baik saja..
sungguh..
aku terlampau beruntung untuk menikmati semua hal itu…

terimakasih keluargaku,
terimakasih sahabatku,
terimakasih pengalaman berhargaku,
dan terimakasih kepadamu.. kau yang sangat berarti
kalianlah hangat yang Tuhan titipkan kepada ku untuk kujaga
yang mengusir rasa sepi dan dingin..
membuat cahaya kembali datang menggantikan gelap..
hmmmph… cinta ini terlalu berharga untukku..
karena aku terlampau beruntung dapat memilikinya..

semoga roller coaster ini berhenti berjalan,,
agar selalu dapat kunikmati keberuntunganku ini
selalu selalu selalu…

kutipan dari buku
"kesehatan mental : konsep, cakupan, dan perkembangannya"

frustasi =
keadaan dimana suatu kejadian
berjalan tidak sesuai harapan,

atau menemui rintangan
yang disertai dengan emosi dan perasaan yang
mengiringinya

frustasi menimbulkan stres atau tekanan

stres rendah
menimbulkan rasa malas, lesu, tidak bergairah
stres optimal
menimbulkan rasa tenang, bersemangat,
daya tangkap & persepsi menjadi tajam
stres tinggi
mengakibatkan insomnia, lekas marah,
meningkatnya kesalahan, kebimbangan, dll…

manusia memerlukan stresor dalam kadar yang  optimal
agar hidupnya lebih hidup..

sebagai warna warni kehidupan…

stres tu terjadi secara bertahap..
tahap awal stres disebut juga fase alarm
yaitu tubuh mengalami perubahan fisiologis
sehingga tingkat resistensinya menurun dibawah normal..
jantung berdegup, napas memburu, keringat dingin..

tahap kedua disebut fase resisten
yakni resistensi tubuh meningkat
dalam upayanya melakukan adaptasi
dengan stresor yang tak kunjung ditangani..

tahap ketiga yaitu fase kelelahan,
yakni resistensi tubuh menurun jauh dibawah normal
akibat tubuh telah kehabisan energi
dalam menyesuaikan diri dengan stresornya..
terjadilah brbagai macam gangguan fisik dan psikologis..

berguna banged buat ak ni…
hm.. udah sampe fase mana ya??

well..
bagaimana koping yang tepat dan apa hubungannya dengan gizi??
ntar ya,, cari dulu bahannya.. hehe

ujianku diundur jadi tanggal 14 juli..
judulku bakal diganti..
kacau balau..

dosen satu dan dua ga cocok..
ganti judul = ganti subyek
ganti subyek = ga bisa nepatin janji ma temen kelompok payungan
dilematis..

mau meledak.
tapi saluran air mata tersumbat.
sesak..

Where is the moment we needed the most You kick up the leaves and the magic is lost You tell me your blue skies fade to grey You tell me your passion's gone away And I don't need no carryin' on 

You stand in the line just to hit a new low You're faking a smile with the coffee to go You tell me your life's been way off line You're falling to pieces everytime And I don't need no carryin' on 

Cause you had a bad day You're taking one down You sing a sad song just to turn it around You say you don't know You tell me don't lie You work at a smile and you go for a ride You had a bad day The camera don't lie You're coming back down and you really don't mind You had a bad day You had a bad day 

Well you need a blue sky holiday The point is they laugh at what you say And I don't need no carryin' on 

(Oh.. Holiday..) 

Sometimes the system goes on the blink And the whole thing turns out wrong You might not make it back and you know That you could be well oh that strong And I'm not wrong (yeah, yeah, yeah, yeeeah)

So where is the passion when you need it the most Oh you and I You kick up the leaves and the magic is lost 

(Oh, yeah, yeaaah, yeah)Had a bad day (Oh, had a bad day)Had a bad day (Oh, yeah, yeah, yeeeeah)Had a bad day(Oh, had a bad day)Had a bad day...Had a bad day...

daniel powter tau ajah apa yang kurasakan akhir minggu ini...

waaaaaaaa……….

seminar sudah dekat niy… tidaaaak…

kemarin ke kampus,
liat papan pengumuman,,
ternyata seminar proposal skripsiku
dijadwalkan hari rabu tanggal 2 juli…
yup DUA JULI..
aw… tidak… !!!

antara seneng dan was was..
karena 2 juli tu bentar lagi..
dan juga there’s something special at july 2..
hohoho…

tapi aku belum bimbingan ke dosen pembimbing..
fyi niy.. dosen pembimbing ak yang pertama adalah psikolog
yang ngantor di irna 4 rs sardjito
a.k.a irna teratai
a.k.a bagian jiwa
a.k.a diatas bangsal pasien yang dirawat karena kesehatan jiwanya terganggu..
wah kalo bimbingan disana siap siap kaget
disapa ato denger teriakan2 aneh gitu,
apalagi pasiennya kan ga diem di kamar
tapi duduk di teras depan gedung kalo siang2..
untung deh ga pernah di gangguin,,
paling cuma nyapa ajah hehe..

trus dosen pembimbing ku yang kedua tu
seorang ahli gizi yang ngantor di rs grhasia
a.k.a rs jiwa pakem
wew,, kemarin jauh jauh kesana
ee.. ibunya dah pulang,,
baru tadi ketemu..

setelah bincang bincang, dengan sekali-sekali..
coret sana-coret sini..
hapus sana-hapus sini..
tulis sana-tulis sini..

dosen pembimbing ke dua ku nanya..
"indri, anda mau ujiannya kapan?"
"oh di kampus si dijadwalkan tanggal dua juli bu,, kira kira ibu bisanya kapan?karena dosen pembimbing pertama saya sudah menyanggupi bisa kapan saja."
"2 juli ya?? hmm.. gimana ya,, saya mau berangkat liburan tanggal 2 itu"
"pulangnya kapan bu?"
"tanggal 10,, apa kamu mau ujian dengan 1 dosen pembimbing aja gimana? bisa kok"
"wah, ndak bu.. mundur aja kalo gitu nunggu ibu pulang, soalnya temen saya yang sama2 dibimbing ma dosen pertama juga diundur bu"
(yess.. diundur ujiannya !!!)
"wah, jangan lama lama.. biar cepet selesenya,, yaudah tanggal 1 gimana? hari selasa kan? seminggu cukup kok nyiapinnya. ya??"
(pessshhh… (ban kempes) gak bisa bilang apa apa lagi..)
"ngg… baik bu,, mudah mudahan saya siap"

tanggal 1 juli, hari selasa
sekarang tanggl 24 juni, hari selasa juga
seminggu lagi..
seminggu lagi..
seminggu lagi..
awwww….. tidaaak…..

lalu ketika berjalan ke parkiran,
dapet sms dari temen sekelompok presentasi seminar..
"ndri, kmu kok g dateng kumpul si??"
"sori masi di pakem, abis bimbingan"
"karena kamu g dateng kamu jadi koordinator kelompok ya, semua temen udah setuju kok"
waaat??!!! semena mena,,
ak g dateng kan karena bimbingan, bukan males..
huhuhu… kok jadi koordinator si..
"weks,, tak mau.. kalo aku jadi ketua, aku gak mau jadi mc di presentasi kalian.. ak mc ajah ya?? jangan koordinator?"
"ya kmu nge mc dan jadi koordintor ya??
(wew.. pejabat ajah kalo punya jabatan rangkap dikejar kejar kpk ma kejaksaan..
ya mc dan koordinator bisa bisa dikejar satuan keamanan kampus hehe.. )
"ya oke ak jadi koordinator.. tpi ga mau nge mc ya,,"
(hohoho.. berarti bisa semena mena ni hahahaha)

trus abis smsan ak mikir…
penelitian ttg orang stres,
kantor dosen di tpt perawatan orang stres,,
jangan ampe kelar skripsi ak ikutan stres
ya mahasiswa bimbingan ya pasien bimbingan juga..
iiuuwww… amit amit jabang bayi..

temen temen doain aku ya
semoga ak bisa nyelesein semuanya hanya dalam seminggu..
bagi yang  pengen kirim semangad bisa langsung sms ato tlp ak,,
hmm.. juga terbuka banged kosku buat yang mau
kirimin makanan-minuman-kertas-tinta print,
nemenin begadang,
nganterin ke sardjito n pakem juga boleh,
lumayan lo bisa wisata ke rsj,,  kapan lagi,, y ga??
hehe apa aja deh..

1 juli..
hmm bisa.. pasti bisa..

haha hihi huhu hehe hoho…
(ketawa, entah tegang-entah girang-entah cemas..)